1 2 3 test

[...] nodze - 6x7 wyskok z przysiadem - 4x13 brzuch 6x13 brzuch na drązku 6x7 tricek przy ścianie - 18x3 bary (unoszenie hantli 10kg na wyprostowanych rękach) 6x9 brzedramię MAX *hantel 10kg dwoma rękoma unoszony) nachwyt: 25,11,8,8 podchwyt 41,16,13,12 podsumowując - najbardziej spompowało się przedramię :P jutro test HIIT. Trzymajcie kciuki. POZDRO

[...] 176 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: bialkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:z 4 zazwyczaj test 250 i deka ,byl tez tren ,buldenon i test prolongatum 8. TRENING 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tluszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] bo na mecie zawsze duzo mi idzie około 20=30kg na klate. 2.jakich przyrostów moge sie spodziewac? dodam ze diete odżywki witaminy biore wszystkiego duzo 3. ponoć trzeba brac testosteron do deci, pomożce mi jaki mam brac i czy moge np. test.prolongatum 10szt 2zastrz. na tydzien a dece biore 8tygodni po 400ml. super by było jakbyscie mi pomogli [...]

[...] W swoim badaniu stwierdził on, że badania Searle’a były „w olbrzymim stopniu niegodne zaufania” oraz, że „przynajmniej jeden z tych testów wykazał poza wszelkimi wątpliwościami, że aspartam jest w stanie wywołać nowotwory mózgu u zwierząt laboratoryjnych...” Swoje zeznanie konkludował pytając [...]

kvrwa nastepny wiadomo, ze robia deke, ale za malo to tak jak z testem powiedzmy 1 na 1000 to dziadek co mu lekarz przepisal test leczniczo, a 1 na 100 to osoba wbijajaca nie w celach leczniczych dawka lecznicza 250mg na 2 tygodnie, a naszym przypadku srednia powiedzmy 750mg na tydzien wiec wbijamy 6x wiecej towaru i jest nas 10x wiecej czyli [...]

[...] długimi przerwami 6. DIETA: aktualnie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka lat temu 100tabs metki ( bez głowy ) i raz test prop przez 4 tygodnie do tego kilka shotow winka ( również bez głowy bez PCT itd ) 8. TRENING: Split 3-4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakosci , siła 10. OSTATNI [...]

[...] F 16/163 G 20/20 K2 110cm:9/110cm:11 Jedno mnie póki co martwi, nieregularność... Raz robię więcej i to o dużo, raz mniej. Mam nadzieję mimo tego, że za 3 treningi test pozwoli mi przejść do 2 planu i tam już powinno być lepiej. Póki co największy problem z podciąganiem na drążku, macie jakieś porady, odpowiednie ustawienie ? Także [...]

[...] -biceps:44 -klatka: -udo:68 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:sporo glownie metka test deca wino 8. TRENING:5xtyg 9. CEL CYKLU:sila definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:pol roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Daawno 5 strzałów deca durabolin, PH z Dragona +test Freak 8. TRENING: Mieszany, cross fit, siłownia długi okres cykle masowe, 9. CEL CYKLU: Przyrost jakościowej masy mięśniowej,widoczna rzeźba priorytet klatka i brzuch [...]

[...] od czego cie podlewa czy tłuszczu czy węglowodanów. Nadmiar tłuszczu nie oznacza wcale że bd się podlewał ja naprzykład aktualnie byłem na 3 tygodniowej redukcji (taki mały test) i miałem zawyżone dzienne zapotrzebowanie tłuszczy a za to ww jadłem z 250-200g dziennie i białka 200 a tł było dokładnie 117-120 jakoś już nie pamiętam dokładnie a w 2 [...]

Witam za tydzien/dwa moze przeprowadze test na sfd i chciałbym prosic o ocene mojej diety Moja waga 84kg ,182cm wzrostu 1 -3jajka gotowane/smażone+250ml mleka+2 kromki chleba(100g)z serem -15ml oliwy JAJA GOTUJ CHLEB TLYKO I WYLACZNIE RAZOWY DOBREJ JAKOSCI, W TYM WYAPDKU DAJ PLATKI OWSIANE NA MLEKU!JAK SA JAJA OLIWA NIE JEST KONIECZNA. WTEDY [...]

To ja Ci to w jednym poście ułożę, ok? Przed cyklem zrób badania: lh, fsh, testosteron całkowity,estradiol prolaktyna Cykl: 1-16 test 250 e4d (od połowy możesz podbić do 250e3d) w 6 i 12 tygodniu wbij hcg w dawkach 3x1666e3d albo 2x2500e3d, obojętne w 15 tygodniu zrób znów badania ale teraz tylko estradiol i prolaktyna (będzie podniesione, trzeba [...]

[...] mieso czerwone tluste, owoce, miod, troche bialego ryzu -białko: 230 -węglowodany : 190 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5-6 lat ciaglego on test, deka, tren, mast, winstrol, epistane, dianabol w roznych kombinacjach 8. TRENING: obecnie brak, rehab po operacji 9. CEL CYKLU: pct 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] dni po suście start z hcg 6x2500 e3d, 2 dni po ostatnim hcg clomid+tamox. Clomid 4,5tygodna clomid 5 tygodnia tamox, z tym że tamox te ostatnie pare dni po 10mg (pół tab). Pierwsze 4dni clomid daj po 2 tabsy. Przed cyklem badania hormonalne (prolaktyna, estradiol, test całkowity, LH i FSH). Pod koniec cyklu estradiol i prolaktyna. Pod ręką exe.

[...] 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 / 3g -węglowodany: 5/6g -tłuszcz: 1/2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test enan, deca, meta, wino, s drol, epi 8. TRENING: trzy razy w tyg każda partia, 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości, łatwa do utrzymania po odbloku 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] w tak krótkim czasie jak mało jakie saa... co może być bardzo przydatną rzeczą przed zawodami, jak pozostało mało czasu... Ale jak mówie można to różnie rozpatrywać imo test to podstawa cykli a co do omy i mety to chodziło mi o te słynne połączenie 10 omki i 100 mety jak sezonowcy zawsze piszą bo im kumpel taki cykl polecił, bo takie [...]

[...] to myślę że nie całe 2 lata 6. DIETA: -białko: 250-300 -węglowodany:400-500g -tłuszcz: Nie wliczam jem co chce 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jestem na 1 cyklu test enan 7 tydzień leci 8. TRENING: 5-6 dni w tyg 9. CEL CYKLU: Zbudowanie dobrej masy planuje wyjechać poza 100kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: To [...]

[...] obiad mięsko + warzywa kolacja omlet lub kurczak trochę węgli po treningu w formie carbo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: daawno 12 lat temu deca winstrol, meta test, primabolan winstrol, oma test, undestor, 8. TRENING: 5 razy w tyg, bjj , boks ,cross 9. CEL CYKLU: siła , wytrzymałość pod zawody bjj, mma 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : 150 przysiad : 140 1-5 400mg/tyg deka,1-10 250mg/tydz test po cyklu clomid

a wg mnie twoja jest bledna dlaczego? za malo testy ktora w ogole nie ruszy juz lepiej wywalic taper z deci pod koniec dodatkowo zle rozplanowane w czasie (clomid) wychodzi mniej wiecej tak 1-7.1 test 1-8 deca clomid bierzesz 2 tyg po ostanim strzale deci (przy 200 mg) i testy u ciebie wychodzi 3 tyg po tescie i 2 po dece takie dawki sa [...]